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森高千里が炊き出しで若いと評判!何歳?老けない理由は!?

公開日: 芸能 , , ,

 森高千里はなぜ老けない?その秘密にせまる!

 

 

多数の芸能人が熊本地震の被災者のために炊き出しを

行っているようですが

 

森高千里さんも5日に炊き出しを行ったようです

 

今回はそんな炊き出しを行った森高千里さん

の様子や老けない森高千里さんの秘密に

迫って見たいと思います

 

 

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森高千里が炊き出しで若い!と評判!

 

森高千里さんが5月5日に熊本県益城町の

広安西小学校で炊き出しを行ないました

 

現在森高千里さんは現在47歳

 

ハンバーグカレーを配る

森高千里さんを見てネット上では

 

「若い」「とても47歳とは思えない」

「本当に47歳!?」

 

といった感想が囁かれています

 

 

森高千里さんは子供達には

「鯉のぼり」「かき氷」も配って

いたようです

 

子供達は喜んでいたようですね

 

 

 

 

そして森高千里さんは写真撮影にも

気さくに応じていたようです

 

やっぱり芸能人が炊き出しにやってくると

被災者の方々も気分が紛れるし

テンションも上がるでしょうね

 

とにかく森高千里さんの炊き出しは

被災者の方々にも好評だったようです

 

それと共に森高千里さんの若々しさにも

注目が集まったようですね

 

 

 

 

そんな森高千里さんの若々しさが

気になったので調べてみました

 

 

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老けない理由は!?

 

森高千里さんの若々しさの一つに

美脚があると言われていて

この美脚を維持するために週に1~2回

プールに通って鍛えているようです

 

その内容はというと毎回1km、30分間

泳ぎ続けているらしいです

 

やはり何もしないと年と共に筋肉の量

も減ってくるので綺麗な脚を維持したいなら

水泳や筋力トレーニングは必須になってくるのでしょう

 

なぜ森高千里さんが筋肉を鍛えるのに

筋トレではなく水泳を選んだのかというと

 

筋トレをするとその後が疲れすぎて

家事が出来ないという理由で

水泳の方で鍛えているようですね

 

水泳は全身の筋肉を使うので

お腹の引き締めやヒップアップにも

効果を発揮するそうです

 

それに水泳は有酸素運動も兼ねているので

脂肪燃焼にも効果があって一石二鳥なんですね

さらに運動によって関節なども痛める

ことがないので良い事だらけのようです

 

 

あともう1人、いつまでも若々しさを保っている人といえば

女優の吉永小百合さん(71歳)を忘れてはいけません

 

yoshinaga_sayuri

 

 

吉永小百合さんも水泳のエクササイズを行っているみたいです

 

どうりであそこまで若々しさを保っているのも

納得がいくところです

 

やはりいつまでも若々しくありたいと

思うならば運動は重要な要素の1つであることには

間違いがないようですね

 

 

◆森高千里さんは食べ物にも気を使っていた

 

森高千里さんは美肌のために

いつもグリーンスムージーを

飲んでいるらしいですよ

 

オレンジ、りんごを4分の1個そして

バナナ1本と小松菜一束に水200ml

で作っているそうです

 

さらに美肌のためには

週一回のパックをしながらの

半身浴もかかせないそうです

 

そしてボディソルトでリンパマッサージ

なども実行しているようです

 

美肌半身浴といえばあの「いとうまい子」(51歳)さんも

半身浴で顔のシミが消滅したらしいですね

 

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半身浴は美容だけでなく基礎体温を上げる

ことにもつながるらしく

 

基礎体温を上げることで免疫力も

飛躍的にアップし、また

体温は37.1度に近づくほど良いということです

 

ちなみに森高千里さんは冷え性対策として

すりおろした生姜をたっぷり入れた

生姜紅茶もよく飲んでいるようです

 

 

 

◆ストレスをためない

 

運動や食事など以外に森高千里さんの

若さを保っている理由の1つに

メンタルの部分が大きいと言われています

 

やはりポジティブ思考で毎日の生活を送って

いることが一番の理由かもしれません

 

ストレスを出来るだけ排除して

いつも幸せを感じながら生活をすることは

内面からの若々しさを与えるものです

 

この当たりが森高千里さんが若さをたもっている

一番の理由かもしれないですね

 

まとめ

 

すっぴんにもかかわらず

炊き出しをしている森高千里さん

に若々しいとの評価が多く聞かれたようです

 

そして調べて行く内に森高千里さんが

日々若さを保つための努力を

外面的にも内面的にも実行している

ということがわかりました

 

森高千里さんにはこれからも

ずっと若々しくあっていただきたいと思います

 

ここまで読んで頂いてありがとうございます



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